就職活動が本格化すると、多くの学生が直面するのが「動画選考」です。最近、エントリーシートや履歴書に加えて、自己PRや志望動機を動画で提出するよう求める企業が増えています。書類選考だけでは伝わらない人柄や表情、話し方を評価できるため、動画選考は今や多くの企業で当たり前のプロセスになってきました。ただ、学生にとっては大きな壁にもなりやすい部分です。話す内容をどうまとめればいいのかわからない、カメラの前だと緊張して表情が固まってしまう、他の人と差をつける工夫ってあるの？こんな不安や疑問を抱えている人も多いのではないでしょうか。しかし安心してください。動画選考はコツを理解し、準備をすれば誰でも通過率を高められます。むしろ、しっかり準備した人は他の学生と大きな差をつけるチャンスを得られます！この記事では、動画選考の基礎知識から企業側の意図、具体的な流れ、そして通過するための対策ポイントまで、就活生が今から準備できる実践的な方法を解説します。読み終えたときには「これなら自分もできるかも！」と自信が持てるはずなので、悩める就活生こそ最後までお読みください！動画選考とは動画選考とは、企業が学生に対して自己PRや志望動機を録画して提出してもらう選考方法のことです。大きく分けると二つの形式があり、ひとつは「事前録画型」、もうひとつは「オンライン面接型」です。事前録画型では、企業から出された質問に対してあらかじめ自分で動画を撮影し提出します。撮り直しができる分、しっかり準備して臨めるのが特徴です。一方で、企業のシステムにログインして制限時間内で即興的に回答するオンライン型もあります。こちらはライブ感が求められるため、瞬発力や対応力を見られるケースが多いです。なぜ企業がこの形式を導入しているのかというと、大量の応募者を効率的に見極めるためだけでなく、書類では見えにくい部分を知りたいからです。学生の雰囲気や声のトーン、話すスピード、姿勢や表情は、面接に進む前に確認しておきたいポイントなのです。つまり、動画選考は単なる「おまけの提出物」ではなく、合否を分ける重要なステップになっていると考えてください。動画選考の種類動画選考にはいくつかの種類があります。ここでは代表的なものを紹介します。自己PR型志望動機型設問回答型ケース課題型オンライン録画面接型自己PR型：最も多いのが「自己PRをしてください」というパターンです。1分〜2分程度で、自分の強みや学生時代に力を入れたことを話す形式になります。短い時間で内容を整理して伝える力が試されます。志望動機型：「なぜこの企業を志望するのか」を話すタイプです。企業研究をどれだけしているか、そして自分のキャリア観と企業の方向性が一致しているかを確認されます。設問回答型：「学生時代に最も困難だったことは？」「チームで成果を出した経験は？」など、具体的な質問に答える形式です。企業によっては複数の設問が用意され、各質問ごとに動画を提出するケースもあります。ケース課題型：一部のコンサルや外資系企業などでは、簡単なケーススタディや状況設定を与えられ、それに対して回答することもあります。ロジカルシンキングや即興的な表現力が重視される高度な形式です。オンライン録画面接型：システムにアクセスし、その場で出題される質問に制限時間内で答えるタイプです。撮り直しができないので、事前の練習が欠かせません。自分がどの形式にあたるのかを事前に確認しておくことが大切です。準備の方向性を間違えると、本来の力を発揮できないまま終わってしまうこともあります。提出動画の長さ多くの学生が頭を悩ませるのが「動画の長さ」です。時間の指定があればよいですが、指定がない場合には、一般的に自己PRや志望動機の動画は1分〜2分程度 が良いでしょう。短すぎると熱意が伝わらず、逆に長すぎると冗長に感じられてしまいます。例えば自己PRの場合、結論を最初に述べ、エピソードを簡潔に話し、最後にまとめを加えると1分半ほどで収まります。これくらいの長さだと、採用担当者にとっても負担が少なく、印象に残りやすいのです。ただし、企業によっては「30秒以内」や「3分以内」と具体的に指定してくる場合もあります。指定があるときは必ず守りきること、1秒のオーバーも許されません。たとえ話したい内容が多くても、ルール違反は減点対象になる可能性があるからです。時間を意識して話す練習をすることで、伝える力は大きく伸びます。面接でも役立つスキルなので、今のうちから訓練しておきましょう。動画選考を受けるのに必要なもの動画選考は、ただカメラを回して話せば良いというわけではありません。準備するべき道具や環境を整えておくことで、仕上がりの印象が大きく変わります。ここでは最低限そろえておきたいものをいくつか紹介します。撮影機材マイク照明まず必要なのは 撮影機材 です。最近はスマートフォンのカメラ性能が非常に高いので、多くの場合スマホで十分対応できます。ただし、画質が粗かったり、音声が聞き取りにくい動画はそれだけで評価を下げる要因になります。可能であれば三脚を用意し、手ブレを防ぐことをおすすめします。次に大切なのが マイクと音声環境 です。部屋の雑音や反響音が入り込むと、せっかくの内容が聞き取りづらくなります。外付けのマイクを用意できればベストですが、難しい場合はできるだけ静かな場所で撮影することを意識しましょう。そして 背景や照明 にも気を配ってください。散らかった部屋や暗い環境では、どんなに良い話をしていても印象がマイナスになります。壁を背景にする、机を整理する、自然光が入る昼間に撮影するなど、小さな工夫で見え方が大きく変わります。照明器具を持っているなら、顔に影が落ちないようにセッティングするのも効果的です。こうした環境を整えてから撮影に臨むことで、採用担当者に「きちんと準備している学生だな」という安心感を与えられます。これは動画選考における第一関門です。企業が動画選考をやる意図それでは、なぜ企業は動画選考を行うのか？気になりますよね。動画選考を課す企業には、必ず理由があります。単に「新しい形式だから導入している」というわけではありません。背景を理解すれば、学生としてどう準備すべきかが見えてきます。ここでは、企業が動画選考を取り入れる代表的な3つの意図を解説していきます。意図①人柄や雰囲気を早めに知りたい意図②選考の効率化と公平性の確保意図③面接の事前準備としての活用意図①人柄や雰囲気を早めに知りたい企業は書類だけではわからない部分をできるだけ早い段階で把握したいと考えています。履歴書やエントリーシートは文章の完成度が高ければ誰でもある程度は通過できますが、実際の印象が伴っていない場合も多いのです。動画を見ることで、学生の声のトーン、話し方、表情、姿勢などが一目で伝わります。特に接客業や営業職のように対人コミュニケーションが重要な仕事では、この時点での印象が大きく合否に影響します。つまり企業は、早めに「この人と面接で会ってみたいか」を判断しているのです。意図②選考の効率化と公平性の確保もうひとつ大きな理由は、効率化です。大手企業になると数千人規模の応募が集まります。すべての学生と面接をすることは現実的に不可能です。そこで動画選考を導入すれば、短時間で多くの学生を比較できるようになります。さらに動画であれば、複数の採用担当者が同じ映像を見て意見を出し合うことも可能です。面接官ごとに印象が異なるリスクを減らし、公平に判断する仕組みとしても有効なのです。学生にとっては「動画で落とされるなんて…」と不安になるかもしれませんが、これは裏を返せば自分を見てもらえるチャンスが増えるということでもあります。文字だけでは埋もれてしまう人も、動画なら存在感を示せるのです。意図③面接の事前準備としての活用動画選考は、そのまま面接の下準備にもなります。企業は動画を見ながらこの学生にはどんな質問をすれば深掘りできそうかを考えています。例えば自己PR動画でリーダーシップ経験を語っていれば、面接ではそのときに一番苦労したことは？と聞かれるかもしれません。志望動機を具体的に語っていればその中でも特に惹かれた点は？と突っ込まれるでしょう。動画は単なるふるい落としではなく、次の面接をより充実させるための材料でもあります。だからこそ、動画選考に力を入れて準備することが、後の面接での成功にも直結していきます。動画選考の基本的な流れ5ステップ次に、動画選考の基本的な流れを解説していこうと思います。動画選考は、やみくもに撮影するのではなく、一定の流れに沿って進みます。事前に全体像を理解しておくと、焦らず準備を進めることができます。ここでは多くの企業に通用する動画選考の5つのステップを紹介します。ステップ①応募案内とシステム登録ステップ②質問の確認と準備ステップ③動画撮影ステップ④編集・確認ステップ⑤提出と完了確認ステップ①応募案内とシステム登録エントリーシートを出したあと、多くの企業からメールやマイページで「動画選考のご案内」が届きます。ここで気を抜いてしまう学生も少なくありません。後で撮ればいいかと思っているうちに期限が迫り、結局やっつけで提出してしまう人も多いのです。でも、提出期限を守れなければ即不合格になるのが動画選考です。まずは案内が届いたらすぐに内容を確認し、提出締切をカレンダーやアプリでリマインド設定しておきましょう。小さな段取りの差が合否を分けることがあります。これは動画選考に限った話ではなく、就活全体に必要な力でもあります。ステップ②質問の確認と準備設問を確認すると、想像以上にシンプルなものが多いと感じるはずです。例えば「自己PRをしてください」や「学生時代に頑張ったことは？」などベーシックな質問が挙げられます。ところが、このシンプルさが落とし穴です。多くの学生は「何を話そうか」と悩み、結局はエントリーシートをそのまま読み上げてしまいます。でも、それだと動画を出す意味がなく、印象も残りません。だからこそ、話す内容は書類の焼き直しではなく、エピソードに少し肉付けをして臨場感を持たせることが大切です。ここでメモを作るときは結論→具体的な行動→結果→学びを一言ずつまとめるくらいで十分です。丸暗記すると不自然になるので、要点を自分の言葉で言えるように準備しておきましょう。ステップ③動画撮影撮影は動画選考の最も大変な難所です。事前録画型であれば何度も撮り直せる安心感がありますが、だからといって完璧に仕上げようと思いすぎると逆効果です。表情が硬くなり、かえって印象が悪くなってしまいます。一方、オンライン録画型はやり直しが効きません。制限時間が表示されていることも多く、カウントダウンに焦って言葉が詰まってしまう学生も少なくありません。普段からストップウォッチを使って練習しておくと、本番でも落ち着いて話せます。また、撮影環境も見逃せないポイントです。例えば逆光で顔が暗く映ってしまう、ペットの鳴き声が入ってしまうといった失敗は意外と多いものです。撮影する前に、必ず試し撮りをしてチェックすることをおすすめします。ステップ④編集・確認撮影後にすぐ提出してしまう人もいますが、一旦撮影したものを確認してください。自分で撮った動画を見直すと、多くの人が思ったより声が小さい、早口すぎる、表情が硬いと気づきます。自分では気づけないクセを客観視できるのは動画選考ならではのメリットです。軽く整えるだけでも印象は格段に上がります。不要な間を削る、音声が小さいならもう一度撮り直す。動画編集ソフトを使う必要はありませんが、最低限相手にストレスなく見てもらえる状態に整えて提出することを意識しましょう。ステップ⑤提出と完了確認提出の瞬間も気を抜いてはいけません。アップロードに時間がかかり、締切直前に間に合わなかった…というのは毎年よく聞く失敗例です。サーバーの混雑や通信環境の影響でトラブルはつきものだと考えてください。できれば締切の2日前には提出を完了させ、確認メールを必ず受け取りましょう。この最終チェックまで抜かりなくやりきることが、動画選考を突破する上で非常に重要なステップになってきます。通過できる動画選考の対策ポイント5選それでは動画選考を突破するためには、何が必要なのでしょうか。それは、闇雲に話すのではなく、効果的なポイントを押さえることが大切です。ここでは今日から実践できる5つの対策を紹介します。ポイント①結論から話すポイント②笑顔と表情を意識するポイント③簡潔で伝わりやすい言葉を選ぶポイント④声の大きさと話すスピードを調整するポイント⑤本番を想定した練習を繰り返すポイント①結論から話す動画は最初の10秒が勝負です。結論をダラダラ後回しにすると、それだけで印象は弱くなります。「私はリーダーシップを発揮してチームをまとめた経験があります」など、冒頭で自分の強みを提示してしまいましょう。その後に具体的なエピソードを1つだけ添えるのがおすすめです。複数話そうとすると時間が足りず、焦って早口になる原因になります。ポイント②笑顔と表情を意識する面接では笑顔とよく言われますが、動画ではそれ以上に大事です。無表情で話すと、どんなに内容が良くても冷たい印象を与えてしまいます。ただし作り笑顔は逆効果です。ポイントは「カメラの向こうにいる面接官を想像して語りかけること」です。人に伝えようと意識するだけで自然と表情は柔らかくなります。ポイント③簡潔で伝わりやすい言葉を選ぶ動画選考で落ちる人に共通しているのが、長すぎて結局何を言いたいのかわからないことです。これは非常にもったいない失敗です。例えば「私は粘り強さが強みです」と言い切ってから、「部活で最後まで走り切ることを徹底してきました」と続ける。このくらいシンプルで十分です。聞き手がスッと理解できることが、最も大切なのです。ポイント④声の大きさと話すスピードを調整する自分では普通のつもりでも、録画した映像を見返すと小さくて聞き取りづらい、早すぎて何を言っているのかわからないと感じる人がほとんどです。おすすめは普段の会話より1.2倍大きく、1.2倍ゆっくり話すことです。これだけでぐっと聞きやすくなります。電車の中でもハッキリ聞こえるくらいの声量を意識すると、ちょうど良いバランスになります。ポイント⑤本番を想定した練習を繰り返す最後のポイントは練習です。動画選考はスポーツや楽器と同じで、練習すればするほど上達します。頭の中で考えているだけでは、本番で必ず緊張して言葉に詰まってしまいます。練習するときはカメラを回して録画する、時間を測る、その映像を見返すという3つを必ずセットで行いましょう。自分のクセに気づくことこそ最大の成長につながります。我究館のトップ内定者は動画選考をどう対策しているか実際にトップ企業から内定を勝ち取った我究館の受講生は、動画選考をどのように準備していたのでしょうか。ここでは2つの事例を紹介します。いずれも工夫の仕方にヒントがあります。事例①映画会社内定者の工夫事例②外資系製薬会社内定者の工夫事例①映画会社内定者の工夫Jさんは、エンタメ志望で映画会社に第一志望内定を果たした学生です。彼は「映画を世の中に広めるには、自分の個性をどう表現できるかが重要だ」と考えていました。そこで思いついたのがラップで自己PRをするという方法です。最初は奇抜すぎるのではと不安もありましたが、結論（自分の強み）→具体的エピソード→志望理由をリズムに乗せて伝える形にしました。単なるエンタメではなく、しっかりとメッセージが伝わるよう工夫したのです。結果として、採用担当者からは高く評価され、動画選考を通過、その後の面接でも話題になり、最終的に内定を勝ち取りました。事例②外資系製薬会社内定者の工夫Hさんは大手医薬品メーカーを志望していました。彼は自分の強みである継続力をどう伝えるかを考えた結果、趣味のサーフィンを活かした動画を撮影しました。早朝の海で波に挑む姿を撮影し、その後カメラに向かって「私はサーフィンを10年間続ける中で、粘り強く挑戦する力を磨きました。この継続力を医薬品のMR職でも活かしたい」と語ったのです。一見すると奇抜にも見える方法ですが、映像とメッセージの一貫性が評価され、担当者からは記憶に残る動画だったとコメントをもらえました。最終的にDさんも外資系製薬会社から第一志望内定を獲得しました。動画選考についてよくある質問動画選考はまだ比較的新しい選考形式なので、多くの学生が疑問を持ちやすい部分があります。ここでは特に質問を受けやすい3つの質問に答えていきます。動画撮影の時の服装は何を着たらいい？動画選考ではウケや面白さを狙った方がいい？スマホで撮影をしても大丈夫？動画撮影の時の服装は何を着たらいい？従来はスーツが無難と言われてきましたが、最近の動画選考では服装も自己表現の一部として見られることがあります。企業はこの学生がどんな個性を持っているのか、業界に合った感性を持っているのかを知りたいのです。例えば、映画業界を志望している学生なら、シンプルながらセンスを感じさせるカジュアルジャケットを選ぶのも一つの方法です。ファッション業界なら自分らしさを表現できるコーディネートがむしろプラスになることもあります。一方で、金融などフォーマルさが求められる業界では、やはりスーツやオフィスカジュアルの方が適切です。ポイントは志望業界の雰囲気に合わせつつ、自分らしさを滲ませる服装を意識することです。結局のところ服装は、あなたのキャラクターを伝えるための大事な要素です。単なる無難さにとどまらず、戦略的に選んでみましょう。動画選考ではウケや面白さを狙った方がいい？面白い自己PRをすれば目立てるのではと考える学生もいます。しかし、必要なのは芸人のような笑いではありません。企業が見たいのは一緒に働きたいと思えるかどうかです。奇抜な行動は一部の業界を除いて逆効果になることが多いです。大切なのは、誠実さと自分らしさ。落ち着いた中にも明るさを感じさせる表情を心がけるのがベストです。興味深さを演出して相手に興味を抱かせる、これが動画選考で求められるスタンスです。スマホで撮影をしても大丈夫？結論から言うと、スマホ撮影で全く問題ありません。むしろ最新のスマホならカメラ性能は十分すぎるほど高いです。ただし、スマホを手で持ちながら撮るのは避けましょう。手ブレで映像が見づらくなりますし、プロ意識に欠ける印象を与えます。三脚を使うか、安定した場所に固定して撮影してください。細かな就活対策なら我究館にまずは無料で相談ここまで解説したように、動画選考は事前の準備と工夫次第で通過率を大きく高められます。ただ、独学で準備するとなると自分の話し方は大丈夫だろうか、もっと良い伝え方があるのではないかと不安になる人も多いでしょう。我究館では、トップ内定者を多数輩出してきたプロコーチ陣が、動画選考をはじめとした就活全般の対策を個別にサポートしています。動画を実際に撮影してフィードバックを受ける練習や、自分の強みを整理するワークなど、独学では気づけない改善点を的確に指摘します。しかも、最初の相談は無料で受けられます。ちょっとしたアドバイスを受けるだけで、自信を持って本番に挑める人は少なくありません。就活で悩んでいるなら、一度相談してみるのも大きな一歩になりますので、まずは第一歩を踏み出してみてください！